Que vous souhaitiez vous renseigner sur la thérapie ou mieux me connaître, j’espère que vous trouverez ce que vous cherchez. N’hésitez pas à me contacter pour répondre à vos demandes.

L’accompagnement thérapeutique que je propose est soucieux de respecter la personne que vous êtes, quelle que soit votre histoire, comme vous êtes, et surtout dans le rythme et processus de vie dans lequel vous vous trouvez. Vos nécessités et besoins, désirs et aspirations seront le cœur de la démarche.

Elle consiste en Gestalt thérapie phénoménologique et de champ, à observer et laisser résonner ce qui vous guide et active la construction des expériences de votre vie. Elle vise la conscientisation de vos « agir » en séance, implicites ou explicites, afin de les ajuster au contexte pour ouvrir de nouveaux possibles à votre vie. Ressentir ce qui est là, ce qui se présente, et construire à partir des ressources disponibles est le centre de l’attention de cette thérapie.

Je vous propose de partir de qui vous êtes et comme vous êtes dans l’instant, pour vous s’élancer vers votre a-venir, et trouver une façon plus ajustée de contacter votre environnement, en prenant appui sur ce qui aura pu émerger en séance.

La thérapie :

Elle est une pratique de l’accompagnement de la souffrance psychologique appartenant au champ Psy (psychologie, psychiatrie). Sa pratique repose sur un certain nombre de méthodes dont les plus connues sont les TCC (thérapie cognitive et comportementale) ou la psychanalyse. La souffrance psychologique concerne autant ce qui limite la participation à une vie sociale, familiale que personnelle, et se manifeste par des troubles. Parmi eux :

Des troubles du comportement et des conduites : impulsivité, boulimie, anorexie, hyperphagie, surpoids, addictions, dépendance affective.

Une souffrance au travail : stress, découragement, conflit, surmenage, épuisement,...

Des problèmes existentiels : mal de vivre chronique, angoisses inexplicables, perte de sens, maladie, handicap, divorce, séparation difficile, rupture, disparition, perte, deuil,...

Les étapes de la vie et ses moments de crise : la quarantaine, la retraite, la vieillesse, une naissance, une famille qui se recompose, perte de travail, nouveau travail, envie d’autre chose, mais quoi ?

Des troubles de l’humeur passagers ou chroniques : perte de l’estime de soi, baisse d’intérêt ou de plaisir, démotivation, instabilité émotionnelle,...

Des troubles anxieux.

Des troubles somatiques.

Des difficultés relationnelles ou d’adaptation : sur adaptation, isolement, difficultés relationnelles, émotives, affectives difficiles, une difficulté à dire non, à mettre des limites,...

Elle permet de redéployer ses possibilités d’action face aux limitations douloureuses que l’on vit ou ressent, et à construire une vie plus adaptée aux ressources et contraintes actuelles, ainsi qu’à ses aspirations. Elle travaille au niveau de la conscientisation de nos perceptions, et actions qui en découlent, afin de s’ajuster aux circonstances avec davantage de clairvoyance. Elle permet d’être acteur de ce que notre histoire a contribué à construire en nous, en s’en dégageant ou acceptant ce qui nous agit.

Modalités pratiques :

La fréquence : Nous déterminons ensemble en fonction des rencontres d’une séance sur l’autre de la fréquence. Elle pourra évoluer au fur et à mesure de l’avancée dans la thérapie. Elle peut varier de une à deux fois par semaine, à tous les 15 jours ou toutes les trois semaines.

La durée de la séance : 45mn.

Confidentialité.

Honoraires : Les séances ne sont pas prise en charge par la sécurité sociale et ne sont donc pas remboursables.

Une séance non décommandée au minimum 48 heures à l’avance est due.

La Gestalt thérapie.